Giỏ hàng

Hạt macca siêu dinh dưỡng cho phụ nữ và thai nhi hatcuoi

14-01-2017 Nồi Hơi Đốt Củi

Hạt macca siêu dinh dưỡng cho phụ nữ và thai nhi là cây thân gỗ lâu năm, cây trường thành cao khoảng 15m và mất 8 năm để có được những mùa ra hoa đầu tiên (tương đương với cây óc chó). Trên thế giới có khoảng 7 loại cây Macca tuy nhiên chỉ 2 trong số đó là có thể ăn được và nhân giống gieo trồng tại vườn. 2 loại Macca được nhắc đến là Macadamia integrifolia và Macadamia tetraphylla. Macca integrifolia có vỏ ngoài nhẵn nhụi, mượt mà trong khi đó hạt macca tetraphylla có vỏ ngoài xù xì, thô ráp. Hạt macca được sản xuất ở Hawaii đã trở nên nổi tiếng toàn cầu. Tuy nhiên, năm 2006, sản lượng mắc ca bắt đầu giảm ở Hawaii do giá thấp hơn từ các nhà sản xuất khác.

hat-macca

Hạt macca siêu dinh dưỡng cho phụ nữ và thai nhi chứa các chất dinh dưỡng nào?

Với lượng dinh dưỡng dồi dào chất béo 80% , chất đạm 9.2 % , đường 7.9 % , chất sơ 6.4%, Vitamin B, Calcium, sắt và phosphor; lợi ích của hạt macca hay hạt hạnh nhân cũng rất đa dạng, dành cho mọi lứa tuổi với những công dụng riêng biệt về chăm sóc sức khỏe và phòng chống những căn bệnh khó chữa. Hạt macca là tên gọi từ cách phiên âm trong tiếng Việt của chi thực vật có danh pháp khoa học Macadamia, gồm nhiều cây thân gỗ có nguồn gốc từ châu Đại Dương (Úc), thuộc họ Proteaceae.Các loài trong chi này là bản địa của đông bắc New South Wales và trung-đông nam Queensland. Cây này là một loại có trái thương mại.

hat-macca-tot-cho-vo-chong-3

Xã hội ngày càng phát triển, tỉ lệ người béo phì càng tăng, đồng thời những căn bệnh quái ác liên quan đến tim mạch lại là vấn đề nan giải của mọi người. Một trong những công dụng của hạt macca đó chính là tốt cho tim mạch. Lượng cholesterol trong máu sẽ được giảm đi rõ rệt khi ăn hạt macca do chất béo không bão hòa trong hạt macca là rất nhiều từ đó hạn chế nguy cơ đột quỵ ở người mắc bệnh tim mạch hay cao huyết áp. Đồng thời với 7% chất xơ giúp giảm đường huyết cho những người mắc bệnh tiểu đường lâu năm cần điều hòa lượng đường huyết.

hat-macca-tot-cho-suc-khoe

Hạt macca siêu dinh dưỡng cho phụ nữ và thai nhi có công dụng như thế nào?

Trong thời gian bầu bí, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Nhưng đây là thời kì thay đổi tâm sinh lí rất nhiều trong cơ thể nên nhu cầu cũng như khẩu vị ăn có đôi chút khác biệt. Hạt macca có vị ngậy,thơm ngon sẽ không làm các bà mẹ bị chán ăn mà ngược lại rất dễ nghiền món ăn bổ dưỡng này. Đây là điều rất tốt khi hạt macca công dụng cho bà bầu và thai nhi luôn đứng ở hàng đầu. Hạt macca hay hạt chia úc cung cấp năng lượng dồi dào thúc đẩy sự phát triển thể chất, trí não cho thai nhi một cách tốt nhất. Không những thế bà bầu ăn mắc ca cũng cực tốt về mặt làm đẹp khi tác dụng của hạt macca về đẹp da, dưỡng dáng là luôn đi đầu.

hat-macca-tot-cho-tre-nho-4

Đây là thực đơn quan trọng trong quá trình ăn kiêng. Mặc dù chiếm gần 80% chất béo nhưng đây là chất béo không no không gây béo mà ngược lại cung cấp nhiều năng lượng và cảm giác no cho người ăn, giúp tiêu mỡ, đẹp dáng. Phụ nữ sẽ còn thích mê loại quả nữ hoàng này khi lợi ích của hạt macca là làm đẹp da, với làn da mịn màng, trắng lên trông thấy cho mọi lứa tuổi và cả phụ nữ mang thai- thời kì ngoại hình người phụ nữ có nhiều thay đổi nhất.

hat-macca-3

Bảo quản và chế biến hạt macca siêu dinh dưỡng cho phụ nữ và thai nhi.

  • Hạt macca sau khi sử dụng nên buộc kín, để trong ngăn mát tủ lạnh, càng ít tiếp xúc với không khí càng tốt vì độ ẩm trong không khí có thể gây ẩm mốc, đổ dầu và có mùi hôi.
  • Macca đã rang lên, có vị giòn và ăn trực tiếp luôn. Sau khi các bạn xé bỏ lớp túi bên ngoài, nếu ăn không hết nên cho vào túi hoặc hộp kín.
  • Hạt Macca có thể sử dụng để làm bánh, trộn Salad hoặc làm nhân Socola, hạt macca có giá trị ẩm thực cao do vậy còn được sử dụng để chế biến món ăn trên các bàn tiệc.

Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.

Bình luận

Tham gia bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz