Giỏ hàng

Hạt óc chó bảo vệ xương chắc khỏe hatcuoi

09-12-2016 Nồi Hơi Đốt Củi

Hạt óc chó với chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người,là một loại hạt được đánh giá cao trong tất cả các loại hạt khô và hạt óc chó bảo vệ xương chắc khỏe.Chúng ta đã từng biết đến hạt óc chó với rất nhiều công dụng khác nhau, là nguồn thực phẩm dinh dưỡng giá trị cho mọi lứa tuổi và mọi thành phần.Ngoài những tác dụng dinh dưỡng cho cơ thể hạt óc chó còn được các chuyên gia đánh giá có nhiều công dụng trong việc phòng ngừa bệnh tật đặc biệt là bệnh loãng xương ở người già.Xương đóng vai trò là cái khung để nâng đỡ cơ thể con người, nên đây là một thành tốt vô cùng quan trọng của cơ thể, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại nhiều bệnh tật.

hat-oc-cho-bao-ve-xuong-2

Hạt óc chó bảo vệ xương chắc khỏe như thế nào?

Xương là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cấu tạo cơ thể, bảo vệ bộ xương chắc khỏe sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và chống chọi lại nhiều loại bệnh tật. Tuy nhiên do chế độ ăn uống mà chúng ta không thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng như canxi để đi nuôi cấy xương. Hoặc càng về già thì các căn bệnh về xương như loãng xương, thiếu canxi…

hat-oc-cho-bao-ve-xuong-1

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong hạt óc chó hay hạt hạnh nhân có chứa đầy đủ những dinh dưỡng để bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày. Nếu bạn thường xuyên ăn hạt óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng từ 7- 8 hạt óc chó là đủ, vì sử dụng nhiều cũng thừa chất gây lãng phí.

hat-oc-cho-ngan-ngua-soi-tui-mat-5

Tại sao hạt óc chó bảo vệ xương chắc khỏe?

Được biết đến với một loại quả có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng khá là cao có tác dụng tuyệt vời với bộ não, khi ăn hạt óc chó giúp cơ thể chống lại được nhiều loại bệnh.Hạt óc chó có tên gọi khác là quả Hồ đào tên tiếng anh là Walnuts là một loại thân gỗ có hoa phân bố và trồng chủ yếu ở mỹ, úc, nga, trung quốc. ở việt nam hạt óc chó cũng được trồng ở một số vùng núi phía bắc nhưng quả thì khá là nhỏ.

hat-oc-cho-ngan-ngua-soi-tui-mat-6

Trong hạt óc chó có chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magiê , vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe cho não bộ. Hàng ngày vào buổi sáng và buổi chiều ăn từ 5-7 hạt óc chó hay hạt chia úc sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu và chống lão hóa rất tốt: Cải thiện sức khỏe tim mạch, Củng cố động mạch, Ngăn ngừa sỏi túi mật, Bảo vệ xương, Thực phẩm của trí não, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Liều thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng, Chiến đấu với một số bệnh ung thư, Tránh tình trạng mất ngủ, Cải thiện chất lượng tinh trùng, Rất tốt cho phụ nữ mang thai.Tuy nhiên, với những người bắt đầu bước qua lứa tuổi trung niên, lượng canxi trong xương giảm xuống khiến xương không còn chắc khỏe. Các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi có trong hạt óc chó sẽ giúp bạn không phải đối mặt với căn bệnh loãng xương hay xương bị yếu khi về già.

Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.

Bình luận

Tham gia bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz