Giỏ hàng

Quả óc chó – Những cách chế biến món ăn dặm cho trẻ nhỏ hatcuoi

05-01-2017 Nồi Hơi Đốt Củi

Quả óc chó  được mọi người mệnh danh là vua trên các loại hạt. Bởi thành phần dinh dưỡng cao giàu khoáng chất tốt cho các chị em phụ nữ mang thai và cho con bú. Đặc biệt chúng còn giúp các bé yêu nhà bạn trở nên thông minh và khoẻ mạnh.

hat-oc-cho-giup-ngu-ngon-3

Dưới đây là những món ăn đơn giản dễ thực hiện cho các bé yêu.

 

1. Nấu cháo từ quả óc chó

Đây là món ăn cực kì tốt cho bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch và hạt hạnh nhân. Món cháo này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.

soup-hanh-nhan-sup-lo

Cách nấu cháo quả óc chó hay hạt macca cũng không có gì phức tạp, bạn chỉ cần cho bột yến mạch vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi cho đến khi yến mạch vừa mềm tới. sau đó, cho quả óc chó và hạnh nhân đã nghiền nhỏ vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm tôm, thịt, rau củ tùy khả năng sáng tạo của mình.

2. Làm sữa từ quả óc chó

Còn gì tuyệt vời hơn nếu mỗi ngày các bé nhà bạn được bổ sung một ly sữa óc chó thơm lừng, bổ dưỡng? Quả óc chó chứa lượng canxi tương đương như sữa bò, giúp phát triển khung xương cho bé.Với 200g quả óc chó, bạn có thể kết hợp với 200g đậu nành và 100g hạnh nhận, tất cả sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

j

Món sữa này cũng dùng để giải nhiệt rất tốt đấy, ngoài ra nó cũng là giải pháp cho những trẻ biếng ăn, uống sữa làm từ óc chó kết hợp với đậu nành và hạnh nhân là một cách bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vì vậy các bà mẹ nên áp dụng mỗi ngày.

Vừa rồi mình đã chia sẻ cho các bạn một vài cách chế biến quả óc chó dành riêng cho trẻ, hy vọng các ông bố bà mẹ sẽ áp dụng thành công để bé yêu nhà bạn được cung cấp đẩy đủ dưỡng chất từ quả óc chó.

Bình luận

Tham gia bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz